减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

新京报此前报道，1月3日至4日，安徽出现大范围雨雪低温天气，并造成人员伤亡。安徽省旅游发展委员会通报称，因低温雨雪天气，为保障游客人身安全，安徽省暂时关停合肥、淮南等9地市51家旅游景区。

《我国动产和权利担保统一登记2021年1月1日起实施》我们首先是对这个平台上的建筑物进行拆解，同时及时清理垃圾防止造成二次污染，下一步我们边拆边组织一些论证，采取一些保护措施。